O unutarnjem miru i balansu
Zašto nam je teško oprostiti – i kako si u tome možemo pomoći?
Opraštanje je jedna od najdubljih, ali i najtežih unutarnjih praksi. Premda većina nas zna da je oprost presudan za osobni mir, mnogima taj korak ostaje nedostižan. Zašto se, unatoč razumijevanju i dobrim namjerama, vraćamo na isto mjesto – u povredu, ljutnju, zamjeranje ili čak ravnodušnost?
Zašto imamo negativne misli i negativne obrasce razmišljanja te kako ih prevladati?
Negativne misli i obrasci razmišljanja nisu znak slabosti, već dio ljudskog iskustva. Razumijevanje njihovih uzroka i poduzimanje koraka za njihovu promjenu može nam pomoći da vodimo sretniji, ispunjeniji i zdraviji život. Počinje s malim koracima – jer svaka pozitivna promjena kreće iznutra.
Zašto je svakodnevno izražavanje i zapisivanje zahvalnosti važno?
Zahvalnost je najzdraviji od svih ljudskih osjećaja. Što si zahvalniji, to ćeš dobiti više razloga za zahvalnost jer zahvalnost generira zahvalnost.
"Sreća života ovisi o kvaliteti vaših misli."
– Marcus Aurelius